我媽也說我胖的跟豬一樣 小粗腿 但是她也是為我好 所以我就拼命減肥 瘦了她又開始催我好好吃飯 說瘦的像狗一樣 反正對錯都是她 自己的媽慣著吧 哈哈哈

與其說是媽媽催減肥，倒不如說是媽媽催你變得更優秀！其實我們自己很難做到自律，那有個人督促是一件很好的事情啊！

1.計算自己的體質指數，BMI=體重（kg）➗身高的平方（m），如果結果在18.5-23.9，說明身材適中，結果＞24，為超重，＞28為肥胖。

2.進行後科學的判斷之後，再來看怎麼應對長輩的催減肥。如果判斷結果是身材適中，而你並不想減肥，可以跟媽媽商量，目前的狀態並不需要額外的減重；如果結果是超重、肥胖狀態，那麼為了健康和更好的身材，確實需要開始減重。如果本人還沒有做好減重的準備，可以跟媽媽溝通，錯誤的減肥方式，追求速成的減肥方法，難以持久，容易反彈，還會損傷身體的基礎代謝，所以你需要一段時間的學習，去了解目前的減肥方法，從中選擇最適合自己的，相信媽媽也會理解你，畢竟，長輩眼裡，身體健康還是第一位的；如果你判斷結果為超重或肥胖，自己也做好了減肥的準備，就可以直接開始減重啦，每日測量體重，把你的成績展現給媽媽看，自然也就不存在每天催減肥啦！