主要還是壓力，主動壓力和被動壓力，主動壓力是自己願意承受的壓力，會將主動壓力轉化成動力，被動壓力是不願意承受的各種壓力，一點點很小的事情就會點燃怒火開始發脾氣，看什麼事都會覺得不舒服不導致的結果

我認為這種現象跟當事人的心情、心態和性格有關。當今社會的壓力比較大，社會上焦慮情緒氾濫、盛行。我們知道人在處於負面情緒狀態時候，他的思維和行為會受負面情緒的制約而呈現負面、易激惹狀態，常表現為動不動就生氣，常為一點小事就生氣。從心理諮詢實踐中發現：近20多年來，人本主義心理觀（思想）在中國的家庭教育領域氾濫、流行，在一定程度上也促使了有些人形成以快樂為本，崇尚自我，稍不如意就要發洩一下的個性，這種個性也助長當事人容易生氣的行為。

現在生活節奏太快，工作生活的壓力都很大，所以現在的人都比較煩躁，一點就著，很容易生氣。我現在有時候對我孩子都沒耐心，稍微不聽話，就衝他發火。兒子一看見我發火就想哭的樣子，還問我媽媽你為什麼生我氣？老公說還有比我孩子更乖的孩子嗎？其實孩子很聽話了，就是自己比較煩躁，所以現在我都儘量壓制自己不發火，發火之前在心裡先默唸幾秒鐘，很管用。