我自己也是隔一段時間就會覺得很無趣，主要原因就是每天生活過於平淡瑣碎，每天都過的一樣怎麼可能有趣的起來呢，只能自己給自己找一些有趣新鮮的事情做，換個心情會好很多，狀態還是需要自己去調節的。

下面這些事情是我能想到的，給你參考：

1、約朋友出來聊聊天、逛逛街，多聽聽別人有趣的事情，換個心情。

2、和家人一起去喜歡的地方旅行，看看大千世界會很治癒。

3、給自己找一個興趣愛好，每天花點時間和自己獨處，找到新的樂趣。

4、買新衣服，衣服就是有神奇的魔力，可以讓人心情變得好起來。

最簡單的一個做法，就是開始運動起來吧，運動會讓你整個人都精神起來，精力充沛，精力好了自然生活也就會感覺好起來、有趣起來了。

運動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運動狀態下，交感神經興奮，人處於應激狀態，腎上腺素能神經釋放遞質，分泌腎上腺素及多巴胺等。

運動促使身體合成血清素和多巴胺，這些正是決定快樂情緒的腦內化學物質，從而幫助改善抑鬱，舒緩壓力。運動還可降低皮質醇含量，有助於提高記憶力和專注力，提高做事效率。