腎陽虛這種主要考慮是因為長時間飲食生冷或者經常同房過度以後導致的，所以容易出現一些手腳怕冷或者畏寒的症狀，建議平時有空要加強鍛鍊身體，而且也可以在專科醫師的指導下服用一些補腎陽的藥物，同時也可以用艾葉泡泡腳。或者進行艾灸治療。

生活中不良的飲食習慣，起居生活習慣都會導致陽虛，比如經常使用冷凍食品，食用過多寒涼生冷水果，導致寒邪直中中焦，傷脾陽，一點點損害人體的陽氣，導致陰寒內盛；過度的同房性生活不加節制，也容易損傷腎陽氣腎精，或者有些人勞累熬夜，也會損傷人體的陽氣，因為夜晚休息是修復陽氣最佳的時候，如果長期熬夜就會透支陽氣，或者醫生所誤，過度的使用寒涼藥物，也會間接的導致陽虛體質的形成。

平常補陽的食品，比如牛羊肉、狗肉、蝦、胡椒、韭菜、刀豆、核桃、生薑等，可以適當的多食用。

腎陽腎精不足，可以使用右歸丸，這首方子來自於《景嶽全書》，其配方組成有附子、肉桂、鹿角膠、當歸、熟地黃、枸杞子、山藥、山茱萸、杜仲、菟絲子組成，能夠溫腎助陽、填補腎精，以改善陽氣虧虛腎精不足先天不足導致的性功能下降，腰痠痛、早洩、遺尿、遺精等症狀。