下半身的服裝主要有褲子，裙子，短褲。

首先說裙子，不管是長裙短裙，對於運動來說都不方便。瑜伽不象舞蹈，需要服裝來配合，以增加美感。瑜伽的服裝要求有足夠的彈性，動作能夠展得開，身體不被約束。不管是長裙短裙還是包裙，要麼就拖拖拉拉，要麼就伸展不開，顯然不合適。

穿成下圖的樣子做瑜伽，有很大的可能會踩到褲腳摔跤。

瑜伽短褲和瑜伽長褲其實都可以。

瑜伽長褲，其實也有很多款，並不全是緊身的。有小微喇的，還有束腳的燈籠褲，還有棉麻的直筒褲。

為什麼給大家的印象瑜伽長褲都是緊身的呢？

因為大家看到的瑜伽圖片和影片上的著裝幾乎都是緊身衣。

第一個原因，緊身的瑜伽褲能夠更好的顯示身材，線條比較好看。

練瑜伽的身材都不會差，我們在大街上看到身材不好還大大方方的穿著緊身打底褲或緊身牛仔褲呢，身材好的更沒必要藏著掖著是不是。

其二緊身褲更能看出瑜伽動作的細節，特別是像膝關節肩膀這些位置。如果是寬衣大袍，還怎麼顯示細節。

要是穿成下圖的樣子，你能看到腿收緊了嗎？膝蓋朝向腳趾的方向嗎？髖關節端不端正嗎？

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