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1 # 腎病郝大夫
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2 # VIMLAB為來
我來說水腫的應對方法：
01：蒸臉法洗臉後建議直接用蒸臉器蒸臉。
調節到稍熱的溫度，大概10分鐘左右，會明顯感覺到臉部鬆懈了一圈，連眼睛也神清氣爽了。
02：及時護膚。
注重臉部按摩蒸完臉以後，及時補水護膚。
先塗抹眼霜，在眼周進行按摩。
再塗抹足夠的乳液，透過按摩一些穴位、疏通經絡，這樣能夠透過外力幫助肌膚消腫，讓臉部看起來更加立體緊緻。
03：敷補水面膜經期面板水腫。
很大程度上反而是因為缺水。
敷補水面膜，能讓水分更長時間地停留在真皮層，再加以按摩，就能疏通血液，消除肌膚的腫脹。
04：運動排水腫運動出汗的方式也可以有效消除水腫。
但經期時建議可以堅持做輕柔的瑜伽，避免劇烈運動帶來的不適。
05：注意飲食少吃鹽，少吃甜食，睡前少喝水。
總之，再護膚上做好這些努力，就能避免變成大腫臉啦！
水腫的治療方法有以下幾點：應用藥物，無論靜脈注射還是口服藥物，比較常見的是利尿劑。應用運動的方式，也可以減輕水腫，主要見於人體出現了少量的水腫，而且各臟器功能都相對正常，比如進行慢跑、游泳、快走等等，堅持30分鐘以上都可以。