一：因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；自然回奶即逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。寶寶的吮吸刺激的減少會使乳汁分泌量自然的下降。

二：因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，需要採用人工回奶方法，例如用生麥芽煮水，來達到回奶效果。

三：正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

四： 回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。切記不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。