工具/原料最好用砂鍋先把茶飲藥煮一下，再泡水喝方法/步驟

1、思想上要保持統一，最好有全家人的配合，在此期間媽媽儘量少接觸孩子，而其他家庭成員多參與照顧孩子，轉移孩子的注意力。

2、媽媽要堅定，想好了就徹底斷掉，切記反覆。因為幼兒期的孩子已經有了一定的認知，一次斷不了之後會更難斷。

3、季節上最好春秋斷奶，孩子不易生病。而時間上可以先斷白天后斷夜奶，如果晚上有奶睡習慣，可以準備個奶瓶裝白開水，一找奶頭就塞嘴裡，讓孩子慢慢適應，逐漸改掉奶睡的習慣。

4、媽媽們多吃回奶的東西。炒山楂10g，炒麥芽10g，生薏仁米10g，豬苓10g，四種藥混合煮水當茶飲，每天服用，無副作用。另外，可服用維生素B6及丹參酮膠囊，並在兩側乳房腫痛處敷芒硝減緩疼痛。

5、媽媽們切記回奶時一定不要讓孩子踢到、碰到，謹防存奶，若存奶會誘發一系列乳腺疾病，如若那般，最好及時就醫，讓醫生幫忙疏通奶管，進行有效的治療，確保回奶成功。