調節心態，不要想太多，不要想的太複雜，順其自然

試著放鬆一下，如果調節環境允許，出去旅遊散散心

可以嘗試些一直想做但沒有機會做、或者沒有嘗試過想體驗一下的新鮮事物

不要太在意別人的想法，無愧於自己，無愧於心就好，不要活得太累

最重要的是自信一點、堅強一點，人生是短暫的，而這條路終究只能一個人走下去

“我們每個人生在世界上都是孤獨的。每個人都被囚禁在一座鐵塔裡，只能靠一些符號同別人傳達自己的思想；而這些符號並沒有共同的價值，因此它們的意義是模糊的、不確定的。我們非常可憐地想把自己心中的財富傳送給別人，但是他們卻沒有接受這種財富的能力。因此我們只能孤獨的行走，儘管身體相互依傍卻並不在一起，既不瞭解別人也不能為別人所瞭解。”

我們每一天的生活，會遇到開心的事兒，也會遇到難過的事兒，這都是很自然的事，雖然也許很難，請儘量撐下去，人生還有無限可能，你還有很長的路要走，不要過的太糾結，也許事情並不複雜，有些事兒也不需要一個人自己承擔。

希望之後的你可以過的輕鬆快樂點~。

最好的治療方法就是穿越。在你居住地周邊有林木小河的就在這林木小河之間穿越10～15公里。帶上幾片姜走累了含一片。