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  • 1 # 冰糖說體育

    幻聽:就是由於聽覺神經的障礙,其實本來沒有人說話,但好像有人在耳邊說話一樣;幻覺是神經失常時對身邊的事物或環境產生了錯覺。例如有人睡到半夜突然起床,而且叫醒別人說天已經亮了。幻想是自己的大腦思維奇思異想所致,完全超越了現實,進入了一個虛無縹緲、虛假美幻的時空。幻聽、幻覺、幻想都屬於心理和精神系統的障礙,是自己的大腦感覺暫停或失靈,對外界事物失去了正常人的心理或精神反應,相對處於一個獨立的空間。或是對外界產生了錯誤的心理或精神反應,導致自己的神經感覺器官進入一種虛無縹緲的狀態。所以有神經感覺、聽覺、思維的錯位的問題。其根源是自己的精神壓力過大,以至於胡思亂想,使自己的心理和神經系統不能正常的工作。解決此類心理障礙的有效方法是:

    1、調整自己的情緒和心態,處於一種比較平靜、平和的狀態。

    2、加強鍛鍊身體,提高睡眠質量。有此類問題的人大多數睡眠不好,大腦得不到休息所致。

    3、大度寬容的心胸、包容樂觀的心態就不會斤斤計較一些雞毛蒜皮的小事情。心理和精神系統就不會那麼忙亂,集中起來做一些有用的事情。

    4、提高自己的情商,多接觸社會,多交朋友。

    5、有心理障礙及時治療,防微杜漸。不要等到十分嚴重時才看心理醫生。

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