1、 溫溼敷：把毛巾浸潤在35℃左右的熱水，在撈出來擰去水分，敷在寶寶的額頭，每10-15分鐘，重複操作一次，可以有效的開啟寶寶面板的毛孔，促進寶寶血液迴圈。

2、 溫水擦浴：主要是擦拭大血管走行的部位，如腋下、頸部、腹股溝等部位，有助於透過血迴圈達到降溫的目的。

3、 熱水泡腳：水溫控制在35℃左右，用手輕輕按揉寶寶的小腳，促進寶寶的血管擴張，有助於散熱。

4、 溫水洗澡：水溫一般控制在35℃左右，但是在洗澡過程中注意保暖，避免著涼，也可以達到散熱的作用。

5、 捂囟門：用手心捂住前囟門（爸爸的機體熱量高，可能效果更好哦），一直捂到寶寶的頭微微出汗即可。

6、 退燒貼：退熱貼的成份是高分子凝膠、純化水、甘油、薄荷等，可貼在寶寶的額頭或太陽穴，退熱貼透過水的汽化，吸走寶寶的熱量，從而達到降溫。

7、 減少衣物：減去衣物利於散熱，不要穿太多，後背新幹燥為準，同時環境保持通風。

8、 多喝溫水：及時補充身體的水分，促進排汗，維持水電解質的平衡，透過尿液排洩體內有害物質和代謝後的廢物。