短期禁慾可以，不要長期刻意去禁慾，短期禁慾可以這樣不但對身體起不到好作用，還會引起壞作用。

　　短期禁慾的好處：

　　1、增強自控能力。

　　2、能夠更好的集中注意力。

　　3、有利於聖體強壯，健康

　　長期禁慾壞作用：

　　1、在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性慾旺盛的男性如果強迫自己禁慾，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。

　　2、性學家醫師說：“年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。”

　　3、在性功能方面，許多人，特別是老年人長期禁慾，會降低效能力，引起暫時性或永久性陽痿(男性)或性冷淡(女性)。

　　總而言之，長期禁慾，會使男性產生舉而不堅、早洩、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。換句話說，長期禁慾必須付出的代價太大。