冬天到了,由於天氣乾燥,很多人咽乾難受,自然,這秋梨膏也就成了首選。梨膏,以梨為主要原料,配以其它能止咳、祛痰、生津、潤肺藥物,精心熬製而成的藥膳飲品。如果你想學,不妨,看看本經驗。
一是備好料。就是平時水果店的梨,再備上去核的:乾紅棗,老薑,冰糖,蜂蜜。這些料超市都有,價格也不貴,非常方便。
二是把梨洗淨去皮,用擦板把梨擦出梨汁;把老薑洗乾淨,去皮,然後切成細絲;棗洗淨後,需要瀝乾後使用,然後切成小塊,切記一定要去核。
第三步就是,把切好的薑絲、紅棗和梨汁、冰糖一起放入鍋中,開上大火,等燒開後,蓋好蓋子,再小火慢煮約半小時。
第四步就是,用漏勺撈出鍋中的紅棗,並且,將梨汁過濾擠壓出,透過過濾,把紅棗、薑絲和梨蓉都去掉,光剩梨汁。繼續用小火煮一小時,開火自行涼好。
第五步,等涼後,再倒入蜂蜜進行混合均勻,即可裝入密封容器中,然後,放入冰箱中儲存。等你什麼時候想吃,盛出梨膏,用溫開水衝調勻就成。
冬天到了,由於天氣乾燥,很多人咽乾難受,自然,這秋梨膏也就成了首選。梨膏,以梨為主要原料,配以其它能止咳、祛痰、生津、潤肺藥物,精心熬製而成的藥膳飲品。如果你想學,不妨,看看本經驗。
工具/原料如何在家熬製秋梨膏保健養生方法/步驟一是備好料。就是平時水果店的梨,再備上去核的:乾紅棗,老薑,冰糖,蜂蜜。這些料超市都有,價格也不貴,非常方便。
二是把梨洗淨去皮,用擦板把梨擦出梨汁;把老薑洗乾淨,去皮,然後切成細絲;棗洗淨後,需要瀝乾後使用,然後切成小塊,切記一定要去核。
第三步就是,把切好的薑絲、紅棗和梨汁、冰糖一起放入鍋中,開上大火,等燒開後,蓋好蓋子,再小火慢煮約半小時。
第四步就是,用漏勺撈出鍋中的紅棗,並且,將梨汁過濾擠壓出,透過過濾,把紅棗、薑絲和梨蓉都去掉,光剩梨汁。繼續用小火煮一小時,開火自行涼好。
第五步,等涼後,再倒入蜂蜜進行混合均勻,即可裝入密封容器中,然後,放入冰箱中儲存。等你什麼時候想吃,盛出梨膏,用溫開水衝調勻就成。
注意事項秋梨膏對肺熱久嗽傷陰者尤佳