36度不是低燒。

低燒是指體溫超過正常，但在38℃以下者。

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

所以，如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過攝氏38度，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適，同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，可以吃一些富含營養且清淡的食物。

擴充套件資料

依據腋窩溫度，發燒可分為低熱型（37.5~38攝氏度）、中熱型（38.1~39攝氏度）、高熱型（39.1~41攝氏度）、超高熱型（>41攝氏度）。

本質上發燒是人體產熱和散熱失衡引起，所以發燒的應對原則是減少產熱，增加散熱。發燒患者需積極查詢病因，針對病因治療。發燒只是疾病的一個症狀，降溫治療也只能緩解症狀，不能治療疾病。

常用的降溫辦法有：熱敷（低中熱）、冰敷（高熱）、泡澡、補液、擦拭散熱、適當藥物治療，體溫低於38.5攝氏度建議物理降溫，不推薦吃藥。