玉是礦石中比較高貴的一種，富含多種微量元素。千百年來，皇室貴族除了佩玉之外，還有服食玉屑珠粉之好。“人養玉三年、玉養人一生”，三年其實是個虛數，指的是人長期佩戴後，人與玉之間的一種相互滋養。

已有資料顯示，人長期佩玉後，玉飾品與面板接觸，面板表面分泌的汗液、油脂，滋潤著玉，使玉有一定的溼潤度，逐漸滲入到玉石的空隙中，會增加其溫潤感。同時在吸附水作用下，玉飾品裡面的雜質，隨著經年累月的摩擦，逐漸遊離出來，使玉看起來越來越溫透、越來越亮。

玉石的化學成分含有多種人體必須的微量元素，如鋅、銅、錳、鎂、鐵等元素，這些微量元素可以被人體吸收。又有人說由於玉石摩擦面板刺人體穴位，能活絡人體的經絡和面板，改善人體的微迴圈，促進新陳代謝，活躍細胞組織，從而增強人的免疫能力，達到防病健身之作用。

還有一種說法，女士佩戴玉鐲通常都是帶左手的，手腕是人體血液迴圈的末端，佩戴手鐲可以促進血液的迴圈，左手離心臟比較近，玉鐲對手腕上對”內關“穴位的刺激，可以平穩血壓，減輕心臟的負擔，對心臟會有好處。