我也一直被這個問題困惑，當你特別專心做一件事會感覺忘記呼吸，睡覺中半夜被憋醒。到醫院做睡眠質量檢查，沒有打鼾，心臟也沒問題，做了肺功能檢查，只是肺活量小點，但在正常範圍。跑步打球不會感覺悶，但容易緊張。

後來網上查類似症狀說脊椎錯位會引起很多問題，就去正骨了(醫生說我胸椎有錯位，)正骨第三天有個明顯的改變，感覺呼吸明顯變深了(胸椎壓迫自主呼吸神經，在無人為控制呼吸時會很弱甚至暫停)好有道理的樣子。後來工作後就又慢慢出現類似問題。

遂又去附近正骨診所(以前診所搬迀了)，這次就特別不靠譜。給正骨師傅說完詳情，他看了一下都沒用手碰，就說問題多嚴重。要休息幾月，這幾個月都要來他這看，不做不然多嚴重的話，然後要我先交6000元。這把我嚇跑了，後來跑了幾家差不多。再後來去醫院核磁共振脊椎沒問題，可能自已嚇自己吧。

我想還是多鍛鍊，實在擔心就去醫院看下，保持好心情，注意勞逸結合。多出外面走走，

不知道題主現在是否還有類似現象。如果好了還望分享一下過程。