上火是中醫特有的一種專業術語，主要指的是身體有火氣，導致各種疾病，所謂的上火，可以分為實火虛火，實火主要指的是人體受外邪入侵，或者是陰陽氣血失調，所導致的一種急症，而虛火則主要指的是，人體體內的陰陽氣血，真氣虧虛，所以說實火主要是由外邪入體所導致的，而虛火則是體內本身的原因所導致的，那麼這兩種疾病該怎麼治療呢?

步驟/方法：

1、 第一點就是要分清身體的一種症狀，實火一般是突然發作，即使是身體健康的人，也會突然有這樣的疾病，但是如果身體比較虛弱，而且症狀比較不明顯的話，精神不佳，這種一般就是虛火。

2、 那麼實火和虛火都有的人該怎麼辦呢？首先第一點，在治療的時候應該滋陰降火為主，因為上火的表現就是全身燥熱，喉嚨腫痛，而且身體比較倦態，這個時候最好是要多做休息，調養身體。

3、 其次就是清熱解毒，最好是要多吃一些可以瀉火的藥物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再加上一些可以補中益氣的食物，像是蓮藕，銀耳，紅棗，枸杞都是不錯的選擇，大家不妨試一下。