”愛德華·霍爾在《無聲的語言》一書中，將日常生活中人與人之間的距離分為四類：親密距離、個人距離、社交距離和公共距離。

親密距離為0~18英寸。親密距離僅限於情感聯絡高度密切的人之間。比如情人之間，親人之間。如果情境迫使互不相識的人相互介入他人的親密距離，比如在擁擠不堪的公共汽車上，那麼常常會導致心理上的煩躁，爭端也常常容易發生。不過，大多數人在這種情境下總是以躲避他人視線、背朝他人等方式來顯示彼此的心理距離。

個人距離為1.5~4英尺。1.5~2.5英尺是朋友之間進行溝通的適當距離。而如果陌生人進入這個距離就構成了對別人的侵犯。因此在與陌生人講話時，千萬不要闖進這個距離，否則你會發現，在你說話時，他（她）會慢慢往後退。2.5~4英寸是人際交往的最佳距離，在這個距離裡面的交往是最融洽、最和諧的。

社交距離為4~12英尺。這個距離適合正式的會談和外交活動。

公共距離為12英尺以上。這個距離不適合人際交往，只適合演講。有研究表明，在這個距離中進行人際溝通容易造成敵對和相互攻擊的氣氛。