如何練習太極推手?答：在太極拳跟著練習一到三年後，感覺拳架已比較規整。並能在自己練習太極拳中能做到有意識的放鬆或繃緊，感覺鬆緊如意，可以說在練習太極拳的套路過程中能用意識來操縱了，也就是初步的做到了懂己的過程。而這時可以在老師的指導下練習推手。在練習推手時不要老想著把對方推倒，而是要明白練習推手的目的是聽勁，聽對方的勁路大小，聽對方用勁的方向。只要在練習推手中把自己在練習太極拳時不圓的地方而劃圓，把對方所來之力劃掉既可。這就是懂己勁到懂彼勁的過程。只要自己感覺能在推手中，不論對方勁力大小，何處來的力都能如意聽清和隨手劃掉既可。這就說明已到]懂勁的過程。在推手練習時一定不要在意勝負。在意勝負往往就會用上拙力。這是推手中的大忌。如還想提高能實戰，那就要一邊繼續的認真練習太極拳，把那種真正的鬆柔透與太極拳拳架套路練習融合到一起。還要練習真正的散手，不是那種把手搭到一起的合著眼推手的散手。而是雙方在走動不定，距離不定，拳腳不定，方向不定，部位不定的突然襲擊出手的散手，如再經過此一階段的訓練，方可亳不臉紅的稱自己是太極拳的修練者。回答完畢。