悶燒杯中適宜的溫度和溼度容易引起細菌滋生，從而引起胃腸道功能失調，不建議食物，尤其是熟食長時間放置。燜燒鍋是那種把食物（特別是湯類）在火上燒開，然後拿下來悶半天以上時間，藉助食物自身溫度使食物更爛，更上味道。悶完要再燒10-20分鐘，則做出來的東西味道更佳。特點具有煲、燉、燜、燒、保溫、保冷，便於攜帶等多項功能；而且安全、節能、環保、燜煮過程不冒氣、不蒸發、保全食物營養，原汁原味；無須守候。 調理過程1、把食材放入內鍋裡，開啟火力煮汁要充分：如果材料不被煮汁完全浸泡的話，味道就不能滲透到材料裡。2、沸騰調理時間：使用大塊的食材的時候，可根據食譜上所記載的沸騰時間和保溫時間進行相應的延長。保溫調理中不需要用火對鍋進行加熱，所以味道不會變得過重。在保持原汁原味的基礎上烹調自己喜歡的口味，或者在保溫料理後，加入自己喜歡的調味料。3、保溫調理時間保溫調理中，內鍋的蓋和保溫外鍋的蓋都要蓋上。過程中，如幾次開啟容器蓋會導致料理溫度下降。這種情況下最好將內鍋取出再加熱到沸騰狀態，再放入保溫容器中。4、保溫調理時間料理結束