1、首先，準備一根繩子。

2、然後將繩子兩端從中間位置交叉。

3、接著，把繩子一端從交叉出繞過去。

4、之後，另一端向上翻。

5、接下來，將上翻的一段插入小圓圈中。

6、此時活結打好了，我們拉動繩子一端可以調節圓圈的大小。

生活中我們離不開打結，小到購物，穿鞋，大到攀巖旅行，都需要打結，尤其是在攀巖中，繩結繫住的是我們的生命，因此，學會繩結的打法，對驢友十分重要。現在我介紹一下如何打活結，即可以上下移動的，越收越緊的結。

1，準備一根至少20cm長的繩子。

2，繩末端一定距離處處打一個環。

3，繩子穿過環並繞過下面的繩子。

4，然後便再次穿過這個環。

5，最後，固定繩子前端，另外一隻手拉末端即可。

6，固定一端，拉動另一端便可以控制環的大小。

7，注意繩子一定不要選擇有比較光滑表面的繩子。