側臥位睡覺是側身貼於床（或褥子）的睡姿。 睡覺不宜選擇左側臥體位和俯臥位。最好選擇右側臥位睡覺，其次是仰臥位睡覺。 易打鼾（打呼嚕）的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側臥位。原因是：1) 左側臥體位易致胃病，使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況且持續不斷，易引起胃部灼痛，導致胃病。胃病者最好朝右側睡。從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不僅不會壓迫這些器官，還有利於消化道內食物由上到下的順暢執行。但是，患有食管迴流的病人最好左側睡。2) 側臥體位易致腦血栓，使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下加重血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，易在動脈內膜損傷處聚集而形成血栓。為消除腦血栓這一隱患，宜採用加枕平臥的睡眠體位，有利於肢體和大腦的血液迴圈。枕高約15釐米。但是，較肥胖的中老年人，在仰臥位時易使舌根向後墜縮，引起重度打鼾，影響肺內氣體的交換，引起低氧血癥。 對我的回答滿意嗎？祝你天天做好夢！
側臥位睡覺是側身貼於床（或褥子）的睡姿。 睡覺不宜選擇左側臥體位和俯臥位。最好選擇右側臥位睡覺，其次是仰臥位睡覺。 易打鼾（打呼嚕）的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好選擇右側臥位。原因是：1) 左側臥體位易致胃病，使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況且持續不斷，易引起胃部灼痛，導致胃病。胃病者最好朝右側睡。從解剖學上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側。因此，右側睡不僅不會壓迫這些器官，還有利於消化道內食物由上到下的順暢執行。但是，患有食管迴流的病人最好左側睡。2) 側臥體位易致腦血栓，使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下加重血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，易在動脈內膜損傷處聚集而形成血栓。為消除腦血栓這一隱患，宜採用加枕平臥的睡眠體位，有利於肢體和大腦的血液迴圈。枕高約15釐米。但是，較肥胖的中老年人，在仰臥位時易使舌根向後墜縮，引起重度打鼾，影響肺內氣體的交換，引起低氧血癥。 對我的回答滿意嗎？祝你天天做好夢！