現在的家庭基本上都裝有空調，這樣就可保持臥室冬暖夏涼。但是切忌把溫度調得過高或過低。對於臥室內的溫度應保持適宜。

夏季室內的適宜溫度為21℃～32℃，最適宜的範圍為24℃~26℃；

冬季室溫19℃—24℃最為舒適。如果採用18℃—20℃，溼度為60%，房間也是舒適的。如今，整個世界的氣候開始變暖，人們的住宅溫度感也開始改變。如在起居室和臥室要求22℃—23℃，餐廳要求20℃～22℃，廚房因有熱源，溫度保持在20℃左右等等，這些都是非常適宜人們生活的。

1.一般認為臥室內最適宜的溫度是26度，也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱，在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。

2.但是如果是夏天，頂層沒有安裝隔熱層的話，26度的溫度室內還是會熱，所以在夏季臥室內的溫度最好保持在24-26度之間比較適宜。

3.冬天天氣寒冷，南方沒有暖氣供應，臥室內的溫度要保持在19-24度之間，在溫度不要定太高，不然室內與室外溫差過大，身體適應不了容易感冒。

4.溫度適宜後記得溼度也要控制好，使用空調最好將加溼器開啟，這樣對身體、面板健康有幫助。