首先這種人很倔 我看你幫了也白幫 道理要她自己慢慢才會明白 需要一個長期的過程 如果你有一個好耐心 那麼你就慢慢等嘍

這種人呢，別人一般起不到很好的作用，除非自己打心裡忘記了，不然會一直放不下。放心吧！時間是一味良藥，沒有事是時間撫不平的。時間久了，不一定哪天因為什麼事會徹底看開的。一味的讓別人是沒法真正的忘卻的，還要靠自己。

每個人的心理狀況都不一樣，有些人很堅強很會換位思考，而有些人卻很偏激很沉淪，我們想幫助他的，只是一個輔導的角色，眞能走出來，還得靠他自己，正所謂當局者迷旁觀者清，我當旁人的、應該把注意到的後果和道德觀一五一十的說出來，勸導他慢慢走出來。

感覺還是要靠自己，前段時間我也是突然抑鬱到不行，可能是工作跟私事雙重壓力，工作中就會跑去廁所哭，過了一週這樣的日子，後來覺得這樣不行，我還有父母，還有親戚朋友，還有美好的未來，正好最近在健身，就每天去健身房跑個五公里，經常跟同事聊天，沒事弄點小文藝的東西（比如咖啡、蛋糕和書），找點新東西學，兩週過去，現在感覺心態很好，很上進，完全變了一個精神面貌。