毛孔粗大大多是由於油脂分泌太多，面板清潔不徹底而造成的，所以你需要隨時護理好你的面板，洗臉的時候，要使用冷熱水交替的方法，可以使用收毛孔系列的護膚品，同時要注意補水，最主要的是長期堅持下去，才會看到效果。

根據您的描述，屬於油性面板。可以試試以下方法來幫助改善。

第一：要注意清潔面板，建議可以選擇一款含水楊酸的潔面泡沫，它可以溫和的合成清潔毛囊內和周圍油脂，有去角質的效果。我個人推薦：理膚泉淨膚控油潔面泡沫。第二：選擇一款含維生素A或維生素A衍生物去痘產品，可以抗炎，抗菌，促進面板的新陳代謝，控油，從而幫助改善粉刺，面板油膩，毛孔粗大的情況。這個成分剛開始可能會對面板有一些刺激，比如紅，脫皮，刺痛，建議先慢慢建立耐受，隔天或一週使用三次，同時加強面板保溼和防曬。我個人推薦：理膚泉A醇精華。

第三：日常生活是要釋放壓力，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠，可以加強運動，汗液可以讓毛孔通暢，裡面的鹽和抗菌肽有抗炎的效果。

第四：飲食方面，減少吃甜食，牛奶，油膩，辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜，粗糧和含維生素A的食物。第五：如上述的方法使用一段時間後還是沒有改善，需要去醫院面板科就診。