腰芒主要出產於中國的西藏境內，是當最有名的地方特產之一，它的外表為黃色，個頭比普通的芒果小很多，但是營養價值卻比普通芒果高很多。腰芒的功效與作用

1、腰芒能保護心血管腰芒對人類的心血管有良好的保護作用，它含有大量的維生素C，能滿足身體對這種維生素的需要，也能降低人體內的膽固醇和甘油三酯，能減少動脈硬化和中風以及心股缺血等常見疾病的發生。

2、腰芒能提高視力腰芒這種水果中含有大量的糖類和一定數量的維生素A，這些營養成分被人體吸收以後可以進接作用於人類的眼睛，能起到保護眼睛，提高視力的重要作用，特別適合那些長期用眼的人群食用。

3、腰芒能止咳止咳也是腰芒的重要功效之一，這種水果含有一些天然的芒果甙，這種甙類物質可以擴張血管，也能消除氣管中的炎症，對人類的咳嗽痰多和氣喘等呼吸道疾病都有一定的治療作用。

4、腰芒能滋養肌膚腰芒還是一種可以美容的水果，它含有的維生素和礦物質能加快面板細胞代謝，也能減少面板氧化反應的發生，平時食用能讓面板變得水嫩而細滑。