方法如下：

1、減少染髮燙髮的次數

頭髮分叉這主要發生在女性身上，主要是原因是女性經常染髮燙髮，損傷了髮質。所以，應儘量減少染髮燙髮的次數。一年之內有兩三次就行了。

2、勤於護理

要勤於護理啦。分叉的頭髮一般都比較乾枯、乾燥。所以就需要養護。可以將洗髮露換為潤髮一類的。切記洗澡的時候儘量不要洗髮，將頭髮護起來，洗完澡之後再另行洗髮。洗髮中可多用護髮素、潤髮乳之類的，塗在頭髮上之後可以保持一段時間，讓頭髮吸收吸收之後再洗掉。

3、要合理膳食，補充營養物質

當然頭髮乾枯分叉還和體質有關。也有可能是體內營養不良，缺乏一些特定的元素或營養物質。比如當頭發乾枯分叉的時候，要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，要多吃這樣一些含鹼性物質的有營養的蔬菜以及水果。切記不要大魚大肉的吃。

4、要注意休息，勞逸結合

頭髮乾枯分叉的另外一個原因還可能使個人的壓力過大，長期處於疲勞的狀態中。這是過大的壓力、以及精神和身體的疲勞會影響身體的分泌系統，導致其紊亂，進而影響髮質，進一步加劇髮質的乾枯和開裂。所以最好是要勞逸結合，注意休息，減小壓力。