危害一、易感冒受涼

腳踝雖然並不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒發燒等病症。

危害二、加重痛經

如果女孩子正處在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致月經紊亂、痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。

危害三、長凍瘡

我們摸一摸自己的腳踝就能感覺出來：相比較身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，自然保暖效能較差。大冷天將它裸露在外面，很可能發生一件事：那就是生凍瘡，區域性面板反覆性紅斑、腫脹、瘙癢甚至潰爛。

危害四、加重溼氣

露腳踝雖然是一種時尚的，雖然能讓你的雙腿看上去更加修長，可是它對健康的危害一樣是顯而易見的，外寒是導致體內溼氣過重的重要原因，當寒氣透過腳踝侵入體內之後，會逐漸轉換為內溼。內溼不但會導致風溼病、關節炎，還會增加高血壓、高血脂等各類急症出現的可能。