回覆列表
-
1 # 木林ping
-
2 # 小藍木
食材:嘎魚4條、大蔥半棵、大蒜1頭、乾紅辣椒4個、八角1顆、香葉1片、紫蘇葉1把、油少許、鹽少許
1、新鮮嘎魚去腮去內臟,清洗乾淨;
2、大蔥、大蒜、乾紅辣椒、八角、香葉準備好;
3、不粘炒鍋中倒少許油,油熱後將嘎魚入鍋中,兩面煎微黃,將步驟2中的調料全部入鍋中;
4、撒少許鹽、倒適量醬油,再倒一碗熱水,沒過魚身即可,再將清洗乾淨的紫蘇葉鋪撒在魚身上;不同品牌的醬油顏色不同、鹹度不同,根據口味來調整用量;蓋上鍋蓋,小火燜燉10分鐘;
5、湯香味美,紫蘇葉經過高溫後,花青素褪去了,葉子呈綠色,但是其香味已經和魚湯混合在一起,營養也沒流失,做好起鍋就可以了。
1、將嘎魚去鰓去內臟,沖洗乾淨備用。
2、蔥切段、姜切絲、蒜切片。
3、鍋內注油燒熱,放蔥薑蒜爆香。
4、放入兩匙豆瓣醬炒出香味。
5、注入適量清湯,放入醬油、蒸魚豉油、蠔油攪拌均勻。
6、將嘎魚放進去大火燒開後,轉中小火慢燉。
7、大約二十分鐘左右,湯汁逐漸收濃,撒上香菜即可關火。