終點衝刺跑方式主要有兩種。第一種採用衝刺技術，在接近終點線的幾步，身體逐漸前傾，最後一步加大前傾，用胸部或肩部加速鞭打終點線做衝刺動作; 太遠或太近衝刺都不好。恰到好處時會有意外收穫，那就是容易引起裁判緊張而按表動作加速，有利提高成績。第二種方法是直接跑過去。把終點定遠5-7米，保持高速跑過終點，避免減速衝刺。 此外：終點衝刺跑還要注意安全，那就是衝刺後要在自己的跑道上繼續跑，等到同組隊員都慢下來了，才橫過跑道去聽成績，這樣做可避免同組隊員遲衝刺出現碰撞現象，特別穿上釘鞋時，更要注意。 在終點衝刺跑教學中要注意：① 意志的培養。② 減速現象。③ 衝線後的緩衝。 終點衝刺時上體後仰。糾正方法：強調跑的正確姿勢，及時提醒加大擺大臂特別是向後擺臂的力量和幅度；注意發展速度耐力，多做增強腰肌、腹肌練習。 終點前明顯減速。糾正方法：講解終點衝刺跑的技術概念；做集中注意力和放鬆跑練習，自然快速跑過終點練習。 挺肚撞線、跳起撞線、撞線時軀幹沒有前傾。糾正方法：講清撞線技術，練習快速跑20~30米終點撞線若干次及結合各種速度練習撞線動作。