素食健康環保慈悲百利無害。普通人或學佛弟子可以每天唸誦楞嚴咒或者楞嚴咒咒心。幾個月後肯定可以戒葷食素。不忍食眾生肉常養慈悲心。阿彌陀佛！

千百年來碗裡羹，刀割油煎恨難平。

捫心自問你我他，誰願將刀割自身？

吃素會清心寡慾嗎？吃葷與吃素兩種飲食方法，隨著社會文明進步吃素的人越來越多啦！即健康又環保又文明。一是吃素能清心寡慾，經常吃素身心健康，血清不混濁，沒有三高症。二是吃素人性格溫和，不暴躁而溫柔。吃葷的人性格容易暴躁易怒。因為葷菜含的成分刺激了人得交感神經，使人亢奮，情緒不穩定。三是吃素的人有善良的慈悲心，能憐憫天下眾生，珍惜生命，愛護自然。四是吃素的人慾望非常少，心裡非常平和，煩惱也就沒有了。為什麼吃葷的人慾望多呢？被殺死的動物在最後一刻，都拼命的釋放出一種毒素，作為保護自己的防身武器。因此，這種毒素都被吃葷的人吃到肚裡，然而，刺激了人產生貪嗔痴慢疑的心態。吃素的人不受這種毒素的影響，產生的都是戒定慧的智慧。因此說吃素是清心寡慾的一種途徑。但不是唯一的途徑。