身體健康些，基本不會感冒，感冒也不會難受。人更加精神。這就是氣功常講的氣通小周天。我一年前就打通了。這是我的經驗。通小周天分九大層次。小說與電視中的一般是指最高層次的丹道通、元精通、髓通小周天。那樣的人不會再得病了，有半仙之體之稱。現代就算修煉幾十年的人也沒有幾個是通最高層次小周天的。

首先要理解小周天的意思，原來是宇宙天體的執行週期，後來被道家丹道借用為真氣在任督二脈執行。

小周天並沒有什麼最高境界，就是任督通了而了，在丹道中是層次很低的境界功態。

任何人只要有心每天堅持練，都是可以做到小周天。

要知道小周天通了後的感覺，先要知道小周天的執行路線及現象。

小周天通了的作用：首先小周天通前會在下丹田首產氣動，然後開始經會陰穴，然後再進入督脈執行至任脈下丹田。在這過程中會有煉精化氣的現象。小周天最大的感受就是會讓人覺得精神飽滿，身體一些疾病會慢慢好轉。

非常建議身體虛弱，亞健康的人士練習，身體都可以恢復到正常人的狀態。

身體健康些，基本不會感冒，感冒也不會難受。人更加精神。這就是氣功常講的氣通小周天。我一年前就打通了。這是我的經驗。通小周天分九大層次。小說與電視中的一般是指最高層次的丹道通、元精通、髓通小周天。那樣的人不會再得病了，有半仙之體之稱。現代就算修煉幾十年的人也沒有幾個是通最高層次小周天的。

首先要理解小周天的意思，原來是宇宙天體的執行週期，後來被道家丹道借用為真氣在任督二脈執行。

小周天並沒有什麼最高境界，就是任督通了而了，在丹道中是層次很低的境界功態。

任何人只要有心每天堅持練，都是可以做到小周天。

要知道小周天通了後的感覺，先要知道小周天的執行路線及現象。

小周天通了的作用：首先小周天通前會在下丹田首產氣動，然後開始經會陰穴，然後再進入督脈執行至任脈下丹田。在這過程中會有煉精化氣的現象。小周天最大的感受就是會讓人覺得精神飽滿，身體一些疾病會慢慢好轉。

非常建議身體虛弱，亞健康的人士練習，身體都可以恢復到正常人的狀態。