如果不是先天性的或者創傷性的，可以選擇主動性和被動性的（輔助工具 可穿戴式矯正帶），個人建議選擇主動性的透過改善自身問題來解決！主動性的大概可以透過3方面進行改善！

這3個方面分別為:

1.鬆解特定肌肉群。（胸部前側肌肉）

2.透過區域性肌肉功能鍛鍊。（背部肌群）

3.胸椎小關節調整（如果前2步能解決，第3步可忽略）以上3步請在專業人員的指導下進行。

是什麼原因導致駝背？

原因1.姿態問題，是身體姿態不端正，與日常生活習慣和工作有關。人體骨骼是框架結構，肌肉是穩定支撐框架結構的組織，骨骼與肌肉是微妙的平衡關係，一旦這種平衡關係被打破（久坐姿態不正），會導致骨骼肌肉不平衡不協調的惡性迴圈！

原因2.肌肉強弱問題，胸部前側肌肉緊張持續收縮或者背部肌肉群力量薄弱。

原因3.胸椎小關節紊亂問題，小關節紊亂也會導致肌肉功能紊亂，胸椎活動延展受限

建議:被動性的沒有主動性的效果好，要想保持住改善後的效果，要持續性鍛鍊和注意身體姿態端正。