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1 # 蝸牛爬琴
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2 # 靜心療
這個問題本身就是問題。
首先說說什麼是快樂？快樂是一種身心和諧時的反應狀態，只要身心沒有衝突和矛盾，人就會感到舒心、敞亮而快樂。
只是我們的身心時常處於矛盾狀態，其典型特徵就是，時刻地、不停地進行著“現在怎樣”與“應該怎樣”的比較、判別、評估，使得身心處於不和諧的分離狀態，結果就是“在幹什麼，不在幹什麼”。
比如：本問題所反映的，就是處於幹什麼都不快樂、都不滿意的比對當中。
再比如：吃飯的時候不在吃飯，心思早已跑到了別處；散步的時候不在散步，總是在想著別的事情等等。
這種情況的存在，本來就已經很糟糕了，然而卻還在做“沒有慾望怎麼辦？”這樣的追尋。如此只能加劇身心分離、衝突狀態，進入到了惡性迴圈當中。
要想恢復沒有衝突、矛盾的快樂的狀態，必須要調整以思想、慾望為導向的心理活動模式，讓身心保持一種“在幹什麼，就幹什麼”的和諧一致的狀態，如此，即使在原有的生活條件下，依然可以持有快樂。快樂源自於內心，而非外部事物。
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3 # 燕字如歌
我很理解你的感受，我也有過類似的經歷！這說明我們人生正處在一個暫時擺脫不了的困境中，正被一種消極負面的情緒所困撓。但是，相信我！這只是一個錯覺！畢竟沒有人永遠倒黴下去的！我們必須先讓自己安靜且冷靜下來，才是找到正確的方向！
我自已是這麼做的:第一，我會約位信賴的朋友和我一起去爬山。一邊爬，一邊傾訴我真實的心境和感受！沿途的風景、我的一吐為快、友人的勸慰都可能讓我的心情有所釋放。尤其當登上山頂，俯視腳下萬物，體會"一覽眾山小"時！自然的博大力量傾刻間化解了內心所謂"糾結"！
第二:我或許會鄉下婆婆家，到田間地頭和大嫂大嬸們聊上一聊，再幫她們拔拔花生，摘摘菜什麼的讓自己出出汗，乾乾活！我會從嫂子們，嬸子們簡單的快樂中找到心理上支點，我自己也會快樂起來！當這些鬱悶的、負面的情緒逐步被化解！難道你還擔心自已沒慾望沒動力嗎？！
生活多美好！勇敢去追求吧！
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4 # 老王的IT生活
起碼的生存慾望還有吧？
有，那就好好活著吧；
過好每一天；
愛身邊的每一個人；
做好每天的每一件小事，勿因事小而不為；
這樣你才能發現生活中的細小閃光點，那是激發你慾望的原點！
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5 # 即哼詩人
幹什麼都不快樂，違背不正這個就是要你不斷的去嘗試，因為剛出生失敗的時候很多。沒有嘗試，不是說是成功，連失敗都沒有經歷過，所以說首先要去做，在做的過程中你才會享受到快樂，比如說你自己種一些水果，異性對經過幾個月的照料，中醫結合出口時，你常常自己種的東西，你那種感覺和你拿錢去街上買來吃完全是不同，因為說這個是我親手種的那種享受這種快樂的過程
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6 #
不如意十之八九，快樂很不輕鬆，生活很容易出現混亂無序的狀態，是一個熵增的過程。需要你不斷的去整理調整和維護，調整自己心態要去嘗試明白一切事情的因果都在自身，要自我反省，但是不要去過度自責，沉浸在壞情緒並不會讓人觸底反彈，然後昇華，相反只會惡性迴圈。害！誰愛沒點小焦慮！哈哈！ok樂觀一點，去看看星辰大海，看到遼闊才明白渺小，一切都是小事！加油吧！
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7 # 琅嬅lone
你是做什麼事都沒有動力吧。動機是人做事情的引擎。每個人都有自己獨特的興趣，你看可以從自己的興趣下手，做自己喜歡的事當然有動力了。在做一件事時，可以把一個大目標拆成小目標，完成一個就給自己一個獎勵，激發成功的感覺和信心。你也可以嘗試一些有挑戰的事，最好是彙報豐厚的那種，想想自己做事的回報，自己就有動力了。
希望可以幫到你。加油！我以前也陷入過這樣的低谷期，並且以為自己可能一直這樣，但很快就過去了。
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8 # 鎖丫頭服飾
那是因為你心情鬱悶，心態不平和，在你心裡有過不去的坎，不能釋懷的東西，它摧毀了你的積極熱情，在你的心理上留下了陰影，可能在短時間內抹不掉，影響你的工作生活，學習，也許時間是治癒傷痛的一種良藥，但是主要要從你的心裡調節好心情，換一種心態，換一種思路，換一種心情去面對你現在的生活，人生短暫，短短几十年，你要開開心心過好每一天
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9 # 德古拉不拉多
很有可能是抑鬱症的表現。 幹什麼都不快樂，對什麼都提不起興趣，以前喜歡的東西，喜歡做的事情，發現可能並沒有那麼喜歡了，感覺像是無慾無求，但心裡是空虛的，很典型的抑鬱。 如果真的是抑鬱症，請一定不要輕視它，尤其是“微笑抑鬱症”，一定要強迫自己去做能夠讓你儘量集中精神的事情，哪怕只一點點興趣，也要強迫自己堅持做一段時間，儘量多聽、多看、多瞭解一些Sunny，積極的事情，遠離會讓你情緒低落的人或事。千萬不要讓情緒發展到極端。
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10 # 使用者交替947
想想自己最突出的方面，最喜愛的方面，最有興趣的方面就會天不顧地不顧的去想或去做，根本不會有煩腦，慾望摸也摸不掉
回覆列表
賢弟你好，我從您的個主頁知道了你的情況。原來你幹什麼都不快樂是因為感情生活的失敗。
“愛”這個字的中間，有一個“心”字，婚姻的失敗，讓您的心情糟透了，失去了生活的動力和快樂！然而斯人已去，緣分已逝，你又何必自尋煩惱。
人生在世，何人又能一帆風順，那些大人物不說，你就看看現在的社會，多少老光棍掙扎在孤獨寂寞的深淵裡而無法自拔，相比他們，你幸運多了，至少你還感受過婚姻生活的快樂，然而現在有一些老光棍，終將孤獨終老，一生無伴。因為中國男女比例已嚴重失調。
男兒當自強，如果你就此墮落了，整天憂愁滿面，那麼你也迎不來下一段感情。
多運動，釣釣魚，去旅遊，多看多想，自個兒四肢健全，身心健康，想去哪就去哪，比那些生病的人幸福幸運多了！如果你感情生活如意，但身患重病，我想你也快樂不起來！按這個思路去想，你就釋然快樂了。我今年34了，未婚未戀，我都能想通看淡愛情，為什麼你不能！