長頭髮的方法

1.常梳頭

2. 多吃含碘的食物 ： 海帶

3. 常洗頭

4. 常運動促進新陳代謝

5. 常按摩頭皮

6. 定期的修剪頭髮

7.吃黑芝麻,黑豆,核桃,何首烏

頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

一般人的頭髮約有10萬根左右，在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者。有的可長到95～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。

頭髮的顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等。當人類老化時，頭髮通常會變成銀白色。由於種族和地區的不同，頭髮有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。