懶惰之人往往生活雜亂無章，生活無規律、起居無常，睡無時、食無量，身體各系統的功能活動很難與多變的環境相適應，長期下去，身體的健康會受到摧殘。

如何克服懶惰，充滿激情的學習？一個人如懶惰養成了習慣，要改變過來還需要一個轉變過程，首先自己要意識到懶惰給身體健康帶來的危害，調節好自身情緒，保持了良好情緒，就會樂觀地對待生活。懶惰的人身體都會比較虛弱，不會有強壯身體。要克服懶懶情緒就要遵循以下方面行動起來。

1.要做到起居正常，遵守作息時間，務必要早睡早起(冬季除外)，堅持戶外健身活動，克服懶惰、懶散習慣。

2.培養廣泛的業餘愛好，可適當學習繪畫、書法、音樂、到圖書館閱讀書報等。

3.心胸要開闊豁達，對生活充滿樂觀、積極、向上的態度。

4.讀書學習可以養心、養德、怡心、養性。為了適應新的社會壞境和生活方式，尤其是年輕人更要不斷學習，把學到的知識為社會作出貢獻。

有懶惰、懶散習慣的朋友不妨從以上方面去改變一下自己的生活，讓自己的生活更充實，只有這樣身心才會更健康。