茄子有籽還能吃。好的茄子要皮薄、籽少、肉厚、細嫩。

茄子鮮嫩可口，有較高的營養價值。從形狀看，茄子有長茄子和圓茄子之分，它們的營養成分也略有差別，長茄子的胡蘿蔔素含量遠高於圓茄子，維生素C、鈣、鉀也稍高於圓茄子，而維生素E、鎂、鋅含量略低於圓茄子，其他營養成分含量近似。

擴充套件資料：

判斷茄子老嫩的一個可靠方法是看花萼。在茄子的花萼與果實連線的地方，有一條白色略帶淡綠色的帶狀環，這個帶狀環越大越明顯，說明茄子越嫩，口感越好。反之，茄子就比較老，口味、品質差了很多。

同時，嫩茄子顏色烏黑，皮薄肉鬆，重量小，籽嫩味甜，籽肉不易分離，花萼下面有一片綠白色的皮，手握有黏滯感。老茄子顏色發亮，皮厚而緊，肉籽容易分離，重量大，表皮發硬。

茄子的食用方法多樣，可炒食、紅燒、油燜、清蒸、涼拌等。需要提醒的是，茄子放置時間長了容易變蔫，色澤也不好看，還會影響其口感，因此儲存時需要注意保持水分。具體做法是，放入冷藏室前先用保鮮膜把茄子包裹好，這樣能防止水分流失。

參考資料：

人民網-挑茄子，看看花萼