敞開心扉的好處是，減輕自己的心理壓力，加深了彼此關係。敞開心扉的難處在於對談心的物件不好把握，。

敞開心扉的物件很重要，達到一定友誼程度的溝通時，才能和他敞開心扉。傾訴自己內心的惶恐不安和委屈，暢談理想和人生，分享喜悅和快樂。這種敞開心扉，能有效的緩解壓力，釋放情緒。

不是對所有的人都要敞開心扉，當你對所有人掏心掏肺的，所想所做沒有私密，在別有用心的人看來，是傻，更有可能被當成一個笑料，是別有用心的人取悅他人的談資，更有可能被利用和陷害。

一個朋友都被朋友利用和陷害了，而且是他從小到大的發小，一塊長大，一塊玩耍，成人後在一起的時間比在家都長，平時說話更是無遮無攔，掏心掏肺。

朋友的發小知道朋友的所有資訊，更知道朋友的真實想法，在一次借錢朋友的錢，朋友恰好錢不在手，需要等幾天才能借給，惹惱了發小，發小到處宣揚朋友的隱私，到處說朋友談論過的人，朋友在熟人的圈子被傳的很是不堪。

對父母愛人敞開心扉，無可厚非，都是自己最愛的人，也是最愛自己的人，不存在利用和陷害，也不用擔心自己的隱私被到處宣揚。

敞開心扉的好處和難處就是硬幣的兩面：

1.好處。

工作中，在快速發展的現代社會機器裡，每個人都是一個螺絲釘，大家需要更緊密的聯絡和溝通，甚至無縫溝通。所以敞開心扉就變得更加重要，它可以使工作的效率更高，人們分工配合更協調。

生活中，敞開心扉的聊起來，可以減少不必要的誤會，使對方能夠更合適的感知到你這個人的狀況。

2.難處。

生活中，如今智慧手機早已經是標配，人們的時間也越來越碎片化了。你願意敞開心扉，他卻只想跟手機敞開心扉，真是對面心難牽。

聊天嘮嗑也是一種能力，這種能力也需要鍛鍊。敞開心扉有時候也許並不容易，因為很多時候，你可能儘管苦惱，卻不知道自己的心扉該咋開啟，咋開口。

敞開心扉的好處就是你的心情得到釋放，心裡有一種幸福感，因為傾訴物件肯定是你最信賴的人。不好的就是在這瞬息萬變的世界，最容易變的人心，今年的朋友明年的敵人。有人曾經說過，如果兩個人關係特別好，只有兩種：一種是共同的秘密，一種是共同的利益。共勉之！

謝謝邀請，敞開心扉的好處和難處是什麼？

俺是個愛敞開心扉的人。好處是，活得輕松，心不累，不會得鬱鬱症，身體健康丶長壽，不愛老。

不愛敞開心扉的人，其好處是，不易受到他人的傷害，是非少。讓人感覺到處事沉穩，城府深。

愛敞開心扉的人缺點是，易受到他人的攻擊，一般人不願意在其面前道他人的缺點。

不愛敞開心扉人的缺點是，性格孤獨丶愛胡思亂想，易傷害自身身體健康。