藜麥粥的做法：

1、準備水，白糖，藜麥，燕麥，把藜麥倒入碗中，加入清水洗淨。

2、鍋中倒入清水，放入藜麥米，煮2個小時，加入白糖後出鍋。

3、煮好後加點燕麥攪勻，好吃的藜麥粥就做好了。

平時多吃一些藜麥，能為身體補充豐富營養，它含有豐富的植物蛋白和多種氨基酸，還含有一些人體必需的礦物質，人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用，能提高身體各器官功能，緩解體虛，更能增強身體素質。

下面是藜麥粥的具體做法：

準備材料：大米100g，藜麥20g，麥片20g，南瓜適量，栗子仁適量，白胡椒粉適量，鹽 適量，水 適量

1、將大米、藜麥、麥片洗淨後備用。

2、將栗子仁放入盤中備用。

3、南瓜去皮去瓤，切小塊備用。

4、把大米、藜麥、麥片、南瓜、栗子下入鍋裡，加適量鹽和白胡椒粉。

5、蓋上蓋子，電飯煲選擇煮粥模式，1小時30分鐘就好了。

6、1小時30分鐘後，美味的藜麥粥就做好了。