可以長期食用的。　　玉靈膏為中醫食療古方，由清中醫名家王孟英發明，有補血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功能。適合體弱，神疲體倦，心悸怔忡，食慾不振；大病後的血虛氣弱，四肢乏力，頭昏，面色萎黃；產婦體弱，精神萎靡，納谷欠佳；血虛失眠，精神不足，容易勞累；虛勞贏瘦，失眠多夢，心悸健忘，頭暈神疲，津少口乾等症患者。　　龍眼肉為補益佳果，現代研究還發現它裡面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪及各種維生　　素，營養十分豐富，為養心補虛佳品。西洋參裡面含有多種人參皂甙，具有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力。它的藥性偏涼，為陰虛體質者所宜，龍眼肉與西洋參制膏，功能大補氣血，有很好的補益效用。　　但是，本品不適合孕婦和兒童食用，痰火內盛或溼熱蘊阻者也不宜食用。

我吃玉靈膏大概有一個多月了，別人介紹的。其他的變化沒有看到，就是晚上睡覺好了點，以前晚上睡不著，四五個小時就醒了，現在基本可以睡到天亮了。上次碰到很久沒見的朋友，誇我氣色好、面板好點，不知道是客套還是真的，反正家裡人是沒有說過的。就是有一點，個人感覺價格偏貴，差一塊就300了。算下來可以吃一個半月，我每天吃一次的。