枸杞子，紅棗，西洋參，紅糖，生薑，可以泡水喝。不能和紅糖同食的東西（其中沒有以上東西，所以可以一起吃）：
1、牛肉腹脹。牛肉與紅糖不能同食。牛肉是一種大眾化的肉食，補益作用較強，營養成分容易為人體所吸收，有一定的食療價值，但與紅糖同食會產生不良生化反應，引起腹脹。
2、松花蛋引起中毒。松花蛋不宜與紅糖同食。皮蛋的有效成分容易和紅糖產生化學反應。產生變性沉澱物，並且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
3、牛奶營養價值降低。喝牛奶時不宜加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變性，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生“牛奶性貧血”。所以喝牛奶時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調味。1、紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，透過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。2、由於紅糖能夠進入有毒細胞內，將過量的黑色素從真皮層中匯出，透過全身的淋巴組織排出體外。同時，“糖蜜”的強抗氧化功能能夠對受損細胞進行徹底修護，還原健康細胞。
枸杞子，紅棗，西洋參，紅糖，生薑，可以泡水喝。不能和紅糖同食的東西（其中沒有以上東西，所以可以一起吃）：
1、牛肉腹脹。牛肉與紅糖不能同食。牛肉是一種大眾化的肉食，補益作用較強，營養成分容易為人體所吸收，有一定的食療價值，但與紅糖同食會產生不良生化反應，引起腹脹。
2、松花蛋引起中毒。松花蛋不宜與紅糖同食。皮蛋的有效成分容易和紅糖產生化學反應。產生變性沉澱物，並且有一定的毒性，因此，是不可以一起吃的。
3、牛奶營養價值降低。喝牛奶時不宜加紅糖。紅糖中的草酸會使牛奶蛋白質發生變性，引起消化功能失調，甚至阻礙鐵等微量元素的吸收，從而發生“牛奶性貧血”。所以喝牛奶時不要加紅糖，但可以適量加些白糖或冰糖調味。1、紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，透過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。2、由於紅糖能夠進入有毒細胞內，將過量的黑色素從真皮層中匯出，透過全身的淋巴組織排出體外。同時，“糖蜜”的強抗氧化功能能夠對受損細胞進行徹底修護，還原健康細胞。