陽陵泉穴位於膝關節外側。膝蓋斜下方有一個高突的骨頭，叫作腓骨小頭，在腓骨小頭稍前的凹陷處就是本穴。(陽)指的是足少陽膽經。(陵)是山陵，土包。(泉)是源源不斷的水流。這個各字形容的是隨足少陽膽經上揚的脾土物質，與經水均匯聚於此穴。脾土物質形成土包，土包中的水溼氣化。陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴。足少陽膽經上下的經水物質都匯聚於此穴。因此本穴有明顯的健脾祛溼的功效。此穴可以用來治療水溼邪氣引起的腰痛，膝蓋疼痛，腳麻痺，膝關節炎，腰腿疲勞等病症，也可用於治療下肢癱瘓，坐骨神經痛，踝扭傷，腰扭傷等病症。另外，本穴有很好的健脾作用，可以用來治療消化功能不足引起的脘腹脹滿，疼痛，胃炎，胃潰瘍等病症。所以一天當中什麼時候按摩陽陵泉穴位最佳時間？早在 (黃帝內經)就明確指出(子時,膽經當令)。也就是在每天的晚上11點至凌晨1點，這個時候膽經功能應該最旺盛，氣血最充足。子時是一天當中最早的一個時辰，是一天中最黑暗的時候，所以陰氣最盛，但從這個時候往後，天就越來越明亮了，所以古人認為子時是自然界一陽始生的時辰，從此一天的陽氣開始生髮。由於此時辰是能量開始發生，但畢竟為陰氣最盛，因而人體應在陰氣最盛的時候進入深度睡眠，幫助體內能量化生。

陽陵泉穴位於膝關節外側。膝蓋斜下方有一個高突的骨頭，叫作腓骨小頭，在腓骨小頭稍前的凹陷處就是本穴。(陽)指的是足少陽膽經。(陵)是山陵，土包。(泉)是源源不斷的水流。這個各字形容的是隨足少陽膽經上揚的脾土物質，與經水均匯聚於此穴。脾土物質形成土包，土包中的水溼氣化。陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴。足少陽膽經上下的經水物質都匯聚於此穴。因此本穴有明顯的健脾祛溼的功效。此穴可以用來治療水溼邪氣引起的腰痛，膝蓋疼痛，腳麻痺，膝關節炎，腰腿疲勞等病症，也可用於治療下肢癱瘓，坐骨神經痛，踝扭傷，腰扭傷等病症。另外，本穴有很好的健脾作用，可以用來治療消化功能不足引起的脘腹脹滿，疼痛，胃炎，胃潰瘍等病症。所以一天當中什麼時候按摩陽陵泉穴位最佳時間？早在 (黃帝內經)就明確指出(子時,膽經當令)。也就是在每天的晚上11點至凌晨1點，這個時候膽經功能應該最旺盛，氣血最充足。子時是一天當中最早的一個時辰，是一天中最黑暗的時候，所以陰氣最盛，但從這個時候往後，天就越來越明亮了，所以古人認為子時是自然界一陽始生的時辰，從此一天的陽氣開始生髮。由於此時辰是能量開始發生，但畢竟為陰氣最盛，因而人體應在陰氣最盛的時候進入深度睡眠，幫助體內能量化生。