燕麥片和麥片的區別，主要還是要看它的成分。

下面，我們把燕麥片和麥片來比較一下：

燕麥片的主要成分是燕麥，成分比較單一，很少有新增劑，相對來說也更健康一些。

燕麥片在食用的時候，一般是要加水煮一煮，煮熟後可以再加牛奶和乾果，就做成一碗營養豐富的燕麥片粥。

燕麥片中含有豐富的亞油酸、鉀等，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘有輔助作用，鉀還具有維持心肌功能和血壓穩定的作用，所以經常吃點燕麥片對老年人身體很有益處。

麥片的成分就複雜很多，有很多新增劑。

麥片食用的時候，一般都是用熱水沖泡後就可以食用了，但是從配料表中，我們可以看到，新增劑的成分很多，相比較燕麥片來說，就沒有那麼健康了。

從以上的對比中，可以看出燕麥片和麥片的區別了。

我平時都是買燕麥片來煮粥食用的，加入牛奶味道很好，還營養豐富、食用健康。

希望大家在購買的時候都認真看看，選擇對身體好的健康食物。

兩者最主要的區別就是使用的原料不同。純燕麥片是燕麥的種子製成的，一般不含新增劑。而常見的麥片則是大麥、小麥等多種穀物片的統稱，一般在包裝上會有新增劑和相應配料表。