睡覺打顫抖一般考慮以下兩個方面的原因。一方面有可能是缺鈣的表現，應該建議患者到醫院查電解質，看是否缺鈣。建議平時補充含鈣豐富的食物，也可以適當補充鈣片，期間要注意多休息，避免勞累和熬夜的情況。其次就是由於患者白天可能過於興奮，導致晚上神經仍然處於興奮狀態，抽動肌肉造成打顫抖的現象。所以建議患者在睡覺前避免過於興奮，可以喝一些安神的食物，比如牛奶等，為睡眠做準備。所以睡眠打顫抖不必過於緊張，只要明確原因都是可以治療的。

睡覺時出現打顫,首先,可能是睡覺過程中的正常現象,叫睡眠肌陣攣,主要表現為淺睡時,手指或腳趾輕微抽動或下肢,甚至全身的快速抖動,並不影響睡眠,一般無害,一旦影響到睡眠,最好做個長程腦電圖監測,排除是癲癇的可能。其次,當缺乏維生素D時,也會出現類似的症狀,維生素D缺乏可能導致血清鈣低落、神經肌肉興奮性增強,就會出現驚厥和手足抽搐症狀,可以做血鈣、磷、鹼性磷酸酶檢查。再次,一些外在因素,如睡眠環境、溫度、光線、噪音、文化因素等,都可能引起睡眠障礙,導致身體抽搐。