關於失眠，曾經介紹過多次。

多夢型的失眠，，在“失眠”中進行更細緻地分型的話，醫學上稱之為“保持睡眠障礙性失眠”。其典型臨床特徵就是時睡時醒，多見於腦病患者、神經症內分泌失調患者及長期酗酒者，可伴見體溫異常及飲食活動改變。

此病本質在於人體生理節律中的“醒-睡週期”紊亂，病因在下丘腦腹前區的睡神經功能異常。

再循溯本源的話，原發性保持睡眠障礙性失眠是很難找到病根的，因為這可能與相當廣泛的腦區域有關，也可能是神經遞質異常等。

至於改善方法，如果沒有時睡時醒的情況，一般來講，臨床多用褪黑素。如果特別多夢，也會考慮給予藥物。

不過，對於這種情況，一般用催助眠類藥物不多，而是給予抗焦慮藥物。這就看患者的情況了。

患者可以選擇喝一些藥茶，一般單味藥即可，效果也是值得期待的。可選藥料如：柏樹子、太陽針、巖谷傘、烏飯子、大葉沿階草（八寶鎮心丹）、地花生（翻轉紅）、草柏枝、夜交藤、酸棗仁等。如經醫師診斷，有合理的配伍，效果更好。