負跟鞋的優點

▲許多使用者擔保負跟鞋可以減輕由於不正確的坐姿造成的嚴重背痛，關節痛等問題。

▲由於鞋的獨特設計，鞋的足弓保持寬，有足夠的空間來自由移動你的腳趾。它有助於人們更好的行走。

▲經研究已經表明，這些鞋子走路或運動燃燒熱量更有效。那些努力減肥者找到負跟鞋很有幫助，因為它有助於減少脂肪。

▲它使穿戴者保持正確的姿勢，這有助於緩解背部和關節疼痛。

▲它有助於增強每個在你身體的每一塊肌肉。特別強健的大腿和小腿。

負跟鞋的所謂“缺點”

▼使用者平足或短小腿剛開始肌肉可能不適應走在這些鞋子。他們需要良好的發揮小腿肌肉。

▼腳跟線坐落在足跟區神經，如果整個身體的重量會落在我們的高跟鞋，壓力會對跟腱。因為我們習慣於穿高跟鞋，會有我們的姿勢稍有變化。

▼患有糖尿病和關節炎的人群可能會比較難以適應。

▼不宜施加太大的壓力，腳跟和腳趾在鞋附近較厚的部分，迫使我們的腳拖我們的全部重量，這使我們的小腿肌肉和腳踝感到輕微的痠痛。