只是想說說我的故事。談戀愛＋結婚，十二年的感情。可是卻在去年發現他出軌了，是的，精神出軌了。痛過，難過。等著他主動交代沒在，自己想了一個晚上，放不下這個家。談了，哭的一塌糊塗。就問他，還愛我嗎？他說真的沒什麼，什麼事情都沒有發生。說本來打算等淡了才告訴我的。那個女的跟他聊天了四年，真的，最開始我也知道，說是同性戀，只是想了解同性戀的心理。後來那個女孩要畢業了，來見了他。他在日記寫，喜歡上了，覺得三觀很合，從來沒有那麼合過他，還說想發生關係。後來跟女孩也說了喜歡，說覺得還是繼續當朋友好。給那個女的寫了很多表白的信，兩個人還說，恨沒有早認識。用上了古詩：君生我未生，我生君已老。特意淘寶買了書籤。去年十月我發現，說不聯絡了。後來今年才發生斷斷續續有。突然看到他說，在錯的時間遇到對的人。真的難過，難道我是那個錯的人，之前走過的路都算什麼。今年跟我去旅遊還想著如果是那個人會更好，還想著來生跟她發生一段感情。不難過是假的，可是離婚，獨自一個人帶兩個孩子太難了，太難了。心理還是存著希望，希望他回心轉意。希望他重新愛上我。為了這段感情，我努力會好，最重要的是希望自己變得更強，不再受傷。給他寫了一封信，表達自己的感情。他看了之後沒說一句話，不知道怎麼想。我現在只想做好自己，開心過每一天。他說，都是他的錯，他說對那個女的只有愧疚沒有其他，就是覺得耽誤了她考研。只愛我一個，真的，我不信。說她不是小三，不想糾結這個話題。那個女的一直在撩撥他，就等著進一步的發展。沒有女人是不虛榮的。我想起自己的付出就是一場笑話，陪著租房，結婚時買不起戒指，買的銀的。以後陪著吃苦，會苦盡甘來。我們的感情充滿了美好，卻遇到這樣一件事。若有來生，不婚不嫁。

人生最痛苦的事，莫過於知道另一半背叛自己，即便選擇了原諒，在一起，那根刺仍然會時不時的冒出來，扎得你內心生疼。

遭到另一半背叛，先問一問自己，為什麼要選擇原諒？

是為了面子，為了利益？

為了孩子、父母？

還是仍然愛著對方？

1、倘若為了面子、為了利益，不得已在一起，你不在乎他，他不在乎你，雙方已沒有感情，這樣的婚姻已剩下空殼子，兩人在一起過日子，象一杯白開水，太淡了，無味無趣，過得肯定不好，兩人都痛苦。

象文章當初背叛馬俐伊，即使當時馬俐伊選擇了原諒，但事實證明為了面子選擇原諒，並不幸福，過了幾年馬俐伊仍然選擇了分手。

2、倘若是為了孩子為了父母，保持家庭完整，對方也有意於修復感情，處理好與小三的關係，那不妨相信伴侶一次，從受害人的身份中把自己拔出來，換個角度換個思維看待這件事。

那自己很快就能從被背叛的陰影中走出來，發自內心的原諒伴侶，前提是，伴侶也有誠心改過的行為，那這樣的婚姻繼續下去，就是恢復不到從前，但也比離婚了另起爐灶強。

最近徐崢出軌的事情登上了熱搜，讓廣大吃瓜群眾都表示非常的震驚，妻子陶虹面對媒體的採訪，

說他們是開放式的婚姻。肉體都是生理層面上的事，生理上的事兒那都不算事兒。

不管外人怎麼看，他們一家三口仍然過得非常幸福。

3、倘若仍然愛著對方，這樣的原諒，本身就帶著寬容，既然放不下他，就不妨完全包容他，也接納他的錯誤，給他一次改過的機會，每個人都會犯錯誤，前提仍然是對方有悔改的誠意，有積極修復關係的意願和行動，那這樣的婚姻繼續下去，應該是幸福的。

譬如貝嫂得知貝克漢姆與助理的婚外情後，面對鏡頭，她沒有大吵大鬧，很理智地說：“我始終相信大衛！”

貝嫂用大度包容了小貝的迷失，渡過了瀕臨瓦解的婚姻危機。日子仍然過得有滋有味。

其實我想說的是，別人過得好不好都和你沒關係。因為我很清楚會這樣問的人往往自己也站在人生的某個十字路口不知道應該如何選擇，想要從別人的經驗當中有所借鑑。

遺憾的是，在感情的世界當中，從來不會有一模一樣的故事，每一段感情都有它的獨特之處，並且來自兩個獨一無二的人。哪怕經歷同樣程度的背叛，別人修復後過得很好，你也未必可以複製。同樣，哪怕你身邊經歷同樣事情選擇原諒的人都過得不好，也不代表你不可能過得好。

將來能不能過得好，取決於你當下的想法和選擇。原諒一個背叛的人之後，是否有可能過上自己夢想的生活，取決於你原諒的理由。而原諒一個人的姿態也是分級別的，看看下面這幾種情況，你也許就會明白。

第一種：屈從於現實的自欺欺人

有一種經歷背叛卻選擇原諒的女人是永遠也不可能過得好的，因為她們的原諒不過是自己表演出來的高姿態而已，畢竟男人根本不需要她們的原諒。而她們的原諒表面可以包裝成深情與大度，實際上不過是屈從於現實的自欺欺人。

這可真是難為死我了，這個世界上還真的沒有什麼屢試不爽的話術，所有的溝通都是建立在實力的基礎上。在他們的關係當中，一直以來李芳都是處於低位，加上全職多年沒有經濟收入，丈夫很久沒有正眼看過她了。

而第三者和老公正處於熱戀期，年輕貌美又會撒嬌，有些小心機，把老公迷得團團轉。李芳發現老公出軌並攤牌的時候，老公根本就是一副無所謂的態度，連基本的歉意和不好意思都沒有。這種情況下，李芳單方面的原諒又有什麼意義呢？

這就是最低姿態的原諒，這樣的來訪者最關注的問題是如何修復自己和老公的關係。但殘酷的是，修復關係從來不是一個人的事，只有對方徹底斷絕和第三者的關係，真心願意迴歸，才能談得上修復。

第二種：報復式的互相傷害

還有一些女人在經歷背叛的時候會特別痛苦，因為兩個人曾經有非常深厚的感情基礎，特別渴望男人能夠迴歸。

這種情況下，在男人剛剛回歸的時候，兩個人往往看起來會特別好，因為兩個人都會小心翼翼地維護感情，渴望能夠回到過去的狀態，假裝一切傷害和背叛都沒有發生過。

但是這種好往往並不能持久，很快就會陷入“報復式互相傷害”的陷阱。但這種報復卻又往往並不是主觀意願上的刻意報復，而是不被控制地被帶著走進的陷阱。一開始她們對男人表達出來的原諒和大度都是真心的，也是發自肺腑希望修復感情，能夠建立一段好的關係。

為了這個美好的願望，她們壓抑了自己被背叛的痛苦和傷害，去討好對方。但實際上，她們的傷痛並沒有被處理，一旦在關係當中感覺到安全的時候，被壓抑的感受就會被釋放出來。甚至因為曾經被壓抑，釋放出來的威力會更大，嚴重地傷害到關係。

而真心迴歸的男人一開始出於愧疚可能會包容這種情緒的失控和爆發，但是隨著時間的推移，男人可能承受不住這種攻擊而退縮，兩個人的關係會再度激化。甚至有一部分男人在這個階段可能會重新回到第三者的身邊。這種級別的原諒姿態，充其量是一種假原諒，兩個人也很難真正過得好。

第三種：傷痛過後真正的看見與諒解

如果說經歷過背叛的感情還能夠得到真正的修復，那一定是兩個人從內心深處真正看見了彼此的傷痛，並且在這傷痕累累的廢墟上，靠著兩個人的雙手重新建立了一段新的感情。

在感情的世界裡從來沒有破鏡重圓，兩個人也永遠不可能回到過去，但理解和看見，會讓兩個當事人生出一段新的感情，這段感情建立在過去共同的生活和感情基礎之上，同樣也建立在傷害與痛苦之上。

麗姐就是我見過的為數不多的經歷背叛選擇原諒後過得很好的女人，我認識她的時候，羨慕極了她的婚姻，四十多歲的兩個人，四目相對竟然含情脈脈，眼裡都是彼此，看起來比很多新婚夫婦都甜蜜。

後來關係好了之後，我才慢慢知道麗姐和老公年輕的時候也曾經經歷過婚姻危機，當年麗姐產後一門心思放在孩子身上，並把自己的母親接過來照顧孩子，兩個人總是嫌棄麗姐的老公笨手笨腳，幫不上忙。老公在家裡找不到存在感，非常苦悶，和女同事互訴衷腸，漸起情愫。

東窗事發後，老公為表衷心，直接換了工作；麗姐在傷心之餘，也反思了自己的問題，她非常坦誠地向老公表達了自己的傷心，同樣也把自己對於之前婚姻模式的反思告訴了老公；最後表達了自己願意修復婚姻的願意和擔心。

在這個過程中，老公也更好地理解了麗姐，為了自己對她造成的傷害痛苦不已。最後兩個人約定了一切往前看，並告訴對方能夠如何幫助自己走出這段痛苦的經歷，並且重建信任。在兩個人共同的努力下，兩個人的關係得到了真正意義上的修復，並且真的越過越好了。

所以說，對於經歷背叛後不知道該不該原諒的女人來說，你首先要弄明白的一點是，對方真的需要你的原諒嗎？如果他對你毫無愧意，並且毫無迴歸家庭的打算，你的原諒就毫無意義，還是好好為自己考慮一下，籌劃好未來比較實在。

如果對方是真心迴歸，真心誠意地向你道歉，並且渴望修復和你的關係，那你就要問問自己是否真的敢於面對這段婚姻當中真正的問題，而不是僅僅把自己放在“受害者”或者“討好者”的位置上。只有在關係中站在平等的位置上，共同面對問題，一起攜手重建新的關係，你們才可能在未來過得好

那些知道另一半背叛後選擇原諒的人，現在過的好嗎？

人人渴望擁有一段美滿的婚姻，但是溫馨的小家也無法迴避世俗的濁浪和洪塵。

經歷背叛的家庭，有的分崩離析，也有少數苟且延存。

睜眼閉眼都是夢，轉眼成空，何必當真？

情真情假化作風，百年之後，都歸煙塵！

也許對方真正迴歸了家庭，也許心中選擇了原涼，也許可以舊夢重溫，但愛情故事永遠不再是原來的版本！

既相聚，莫相棄；既牽手，莫負情！

勸君莫做負心人！

無論是男人女人，不重感情的人基本上都極其自利自利的了。對待愛人沒有起碼的關心、包容和用心，體貼幫助以及愛，這種人不用去談感情，一輩子都沒有好結果的。特別是那些自己有家室或已經有伴侶的人還揹著親人在外面偷偷摸摸，這是非常道德淪喪的行為，這種人身體和心靈都是骯髒的。感情氾濫不專一不誠實，老了時通常都會有疾病報應。這種人偷偷摸摸同時與幾個"異性"保持若即若離的關係，對感情毫無責任而言的人也就是社會上的人渣。

這種人大都數是閒的太無聊，不自律的人，家教不好，素質低下，自負，慾望貪婪，對待感情也很隨便。這樣的女人男人仗著自己有錢或有權或者有點漂亮就為所欲為的，不懂得珍惜和不尊重感情，這種危險行為會有疾病報應的，不忠誠的老女人與外面男人的暖昧苟且也是各種疾病互相交叉傳染給親人最危險的事情。

建議那些跟人玩暖昧的老女人老男人們樹立正確的價值觀和感情觀，別人的老公或老婆再好，也是別人的東西，不能隨心所欲的瞎搞感情，有修養有素質的女人，內心應該是溫柔體貼關心家人的，不會為了佔便宜就拿身體健康去遭殃，去當外面野男人免費的午餐。

最後重疾患者曾提醒大家：無論什麼職位或官僚，不要看到表面上的平靜幽默風趣可靠，別以為你享受到了快樂，別以為你玩弄了他們。隱藏在背地裡的慾望陰暗和疾病，你永遠不知道。因此勸你們不要抱著只是佔點便宜的心態玩世不恭，去不忠誠的對待真正愛你的人。

別以為對愛你的人隱藏很多祕密，你就可以巧妙的渡過這一生。慾望與面目猙獰相隨，良善與美方匯聚，尊重一下你的愛你的那個人、尊重一下感情、也尊重一下別人家的親人朋友吧， 更要珍惜自己的身心健康，平凡的生活和人格品德。

這道題啊，只能想象著回答羅。因為沒有切身體會，但就因為是旁觀者，才能冷靜地來看待這個問題。

當繁忙的白天過後，兩人冼淨鉛華躺在床上，對著那具曾經為別人所擁有的身體，心中不會泛起小浪花？就像一張100元鈔票沾上了大便，扔了可惜，拿著噁心。當時說原諒，難道就會真的原諒？聰明的人會審時度勢，選取對自己最為有利的處理方式。馬伊琍在文章“週一見”新聞曝光後，也是選擇了原諒。當時為什麼要原諒？因為自己處於不利的地位，剛生了二胎還在哺乳；自己的事業還半紅不黑；我甚至會相信她還是對文章有依戀，才忍下了當時一腔的憤怒，選擇了原諒。在後來的相處中，他們也為對方做出過努力。在文章事業低俗時，馬伊琍出面為他斡旋，為他奔走找機會；文章也再次向馬伊琍求婚，說自己以前不靠譜，今後要做一個靠譜的人。他們都在為自己的感情和婚姻做著努力。可是，不行啊，鏡子破了就是破了，已經有了傷痕，再怎麼想忽略，那道印兒還在。高雲翔性侵事件剛出來的時候，董璇也選擇了原諒，並積極地為高雲翔活動。最後，也還是離了。

還有林丹和謝杏芳，雖然沒有離。但從謝杏芳的微博中，可以發現，當初滿屏晒的都是林丹，而現在，處處都是自己和孩子的照片。說明什麼？說明林丹再也不是她心中最重要的人啦，有你不多，沒你，我和孩子更精彩。

那麼，為了讓自己好過，在背叛的人迴歸之後，務必要這樣做，才能減輕雙方相處的沉重感。一、婚姻出問題，不會是單方面的，你要務必做出檢討自己的姿態，看看在對方背叛的問題上，你是不是也要承擔部分的責任。你甚至可以自欺欺人地為TA開脫，這樣你心裡會好受一些。二、切忌翻舊賬。背叛的事實如鯁在喉，只要對方晚歸、單獨行動、閃爍其詞、偷看手機，受傷害的人總是會不由自主地懷疑是不是要重蹈覆轍，而不停地翻舊賬也提醒對方曾經的過錯，來逼迫背叛方一遍遍作出承諾。這樣的舉動無疑是逼迫背叛方徹底背叛。三、重建信任。這個就很難了，背叛行為兩人之間的信任摧毀，要重建談何容易。這就要求雙方坦誠對待自己的內心，並與對方時時溝通內心的感受，讓對方發洩一下情緒，而背叛方在這時要給予對方感情的保證，給TA安全感，要說明TA依然是自己最愛的人。當然，這需要兩人的共同努力，讓雙方都明白自己重建婚姻決心。

信任是一天天堆積起來的，既然選擇迴歸家庭，就要讓對方充分地相信。

從未有任何社會機構對此類問題有過統計。

但是我們可以分析一下選擇原諒背叛的人，他們有些什麼精神特質，這種精神特質對一個人會有什麼樣的影響，而這種影響對人生是好是壞，分析一下，答案你們自己去評判。

背叛，毫無疑問會對對方有巨大的心理傷害。面對背叛，受害一方的選擇無非三種。

1.要麼離婚；

2.要麼只能睜一隻眼閉一隻眼的生活下去；

3.要麼有原則的原諒；

在這裡當中，選擇第二種方式的人往往最可悲，因為這是一種沒有選擇的選擇。

而離婚是最乾脆的選擇，這種方式最直接了當，直接和一段婚姻告別。懸崖式切割。

這種方式有好有壞，好的是長痛不如短痛，然而不好的地方在於，往往也容易因為無法接受一顆老鼠屎而忍心放棄了多年熬製的一鍋好湯。

恢復單身的自己不得不再次面對新的生活，再去面對新的異性，還要去互相瞭解互相試探。無論你再小心謹慎，你依然無法保證對方在未來生活裡就不會出軌背叛。然而期間的時間成本是巨大的。生活本身就是無常，你無法在一個不確定的環境裡追求確定。

在三項選擇中，能原諒背叛的人情商是相對較高的。原諒必須在接受事實的基礎上，一定是意識到事實已經發生，無論是對對方進行什麼樣的懲罰都無法讓發生的事實消失。

能夠坦然面對生活的殘缺，依然相信美好的人，往往是具有智慧的人。

同時，作為背叛者，只要不是人渣，都會意識到自己的錯誤，對於一個能意識到錯誤的人，原諒往往更能比懲罰讓自己產生歉疚感。

一個人無法給予對方自己沒有的東西，包括原諒，能夠原諒他人的人很偉大，是因為自己有給予對方原諒的資本，有自信在打底。

萬家煙火，千姿百態。我想說的是：背叛這件事，選擇原諒，意味著你要為他的錯誤買單。這期間可能會經歷很多反覆和失望。

就像是什麼東西碎了一地，你通過原諒把它拼湊起來，但碎了就是碎了，即使拼成原樣也還是能看到破碎的裂痕。可能需要你花數月乃至數年的時間去接受，咬牙釋懷過去。

一、為什麼她在遭遇背叛後選擇原諒

1、“我知道他有錯，可之前從未發現過自己原來那麼愛他。”

2、“孩子還小，我不想ta成長在一個不完整的家庭中。”

3、“曾經在親朋好友眼中完美的婚姻，要是離婚得多丟人啊。”

4、“我跟他離婚了，他們就能光明正大在一起了，可不能便宜了他們。”

5、“他雖然有了出軌這個汙點，可他對我一直都那麼好。可是如果離婚了，自己就再也不能遇到一個這麼有錢/對自己好的人了”

6、“離婚了，我住哪裡，吃什麼，拿什麼養孩子，我都幾年沒有工作了。”

馬伊琍的“且行且珍惜”。

董璇的“我相信他”。

謝杏芳的“風雨同舟”。

她們的原諒並不是因為軟弱，並非意味著喪失尊嚴，只是因為：在做她自己，做出一個當下對她最好的選擇！

二、原諒後，應該如何繼續生活？

原諒另一方的背叛：

A、最大的折磨是除了事實造成的傷害以外，往後的日子裡，彼此之間無限的猜疑！

B、最殘酷的地方，是選擇原諒另一半之後，應該如何繼續生活？

1、首先，不要對另一半暴露需求感，這個時候越是纏著他，就會讓他覺得沒有他不行.

2、只要你選擇繼續在一起，就要咬牙釋懷這件事，哪怕可能需要你花數月乃至數年的時間去接受和釋懷

3、不要反覆的去翻舊賬。

無論當時他出軌原因是什麼，他需要承擔多大的責任，但是，事後老是翻舊賬或者是猜疑，無論是你還是他，在以後的婚姻家庭生活裡都沒有幸福感。

而且，隨著時間的推移，老公出軌的內疚感，負罪感也會漸漸降低。

4、定下目標：夫妻倆一起去做點什麼：

比如多點獨處的時間，出去旅行，每天出門前一個擁抱，睡覺前一個親吻。

5、保持自己的獨立性，不斷提升自我。

寄語：希望所有因感情受過傷害的親愛的你，在難過的時候

依然能記得即使全世界都背叛你，你也要好好愛自己！

The end~

我是【蜜言】，專注情感問題解答，“不亂於心，不困於情，如此 安好。”

原諒的定義在這裡我理解成是不分手繼續在一起。出軌了還想要得到既往不咎式原諒？不存在的。

朋友們，對方出軌，你可以原諒他繼續在一起。但是，請你內心堅信，你將在不久後離開他。暫時選擇原諒只是給自己一個緩衝的時間。

信任是一切親密關係的基礎，信任毀了親密關係也就坍塌了，基本上無法重建。他出去買個菜你都會覺得出去跟人打p了，這種關係怎麼可能讓人產生愉悅。

得知對方出軌，而選擇原諒的話，無非是放不下。沒關係，給自己時間慢慢放下。不要壓抑自己，想見他就去見唄，想跟他聊天聊唄，憋著很容易產生抑鬱情緒，所以不要憋。

此時此刻，千萬不要陷入一個要和他的出軌物件比較他更愛誰的怪圈！仔細想想，這種想法毫無道理可言，得到的答案只有一個，就是他是個無敵大渣男！

從發現對方出軌那一刻起，你們的感情就是一直在貶值的，90分，80分，70分，40分......

等到自己覺得是時候離開了，大概可以放下了，就頭也不回的走開吧。

杯子碎了，你再把它粘回去，那條裂痕依然存在。有句話叫做“覆水難收”感情裡的背叛傷害的不只是感情，還有彼此的信任。

信任是感情的基礎，沒有了信任，就像兩個人蒙著眼睛在往前衝，走不了幾步就會各奔東西。

那些知道了另一半背叛，選擇了原諒的人過的好嗎？

我想說“過的不太好”心裡總是有根刺，拔掉了，刺痛的感覺依然還在。

有種帶狀皰疹，俗名叫“纏腰蛇”發病因素是因為免疫力低下引起。患者得到帶狀皰疹會疼痛難忍，尤其是要快好的時候，痛並癢著。

這種病不難治，細心護理，大概半個月左右症狀也就會消失。折磨人的是它的併發症——神經痛。

就是說，即便面板上的表徵已經好了，但是因為傷及了神經，在抵抗力比較差的時候，或者天氣不是特別好的時候，神經痛就會發作。

經歷了背叛，選擇了原諒的感情也是一樣的。看似傷害已經過去了，心情也回覆了平靜。但是被傷害的一方心裡的痛永遠存在，只是假裝著不在乎。

沒有事情的時候便好，如果一旦有什麼風吹草動便會草木皆兵。

一直關注蜜蜜的朋友應該都知道我之前講過一個親戚的故事，男人出軌了，女人選擇了原諒，男人迴歸了家庭。

現在他們怎麼樣了呢？

每年過年的時候，一大家族的人都會回到老家。事情發生到現在已經快2年了，可是陰影依然存在。

女人總是悶悶不樂，男人出門接個電話都要跟著去。而我們這些局外人說話都要特別的注意，不能聊一些情感類的話題，怕刺激要女人。

結婚快4年了，一直都還沒有孩子。

感情的事情如人飲水冷暖自知，旁觀者也不好過多的介入。

原諒是很容易的事情，難的是重建信任。

原諒一個人多容易啊，只要自己心裡還有對方，捨不得放下現在的一切，便說“我原諒你了”

可是，要從心底裡原諒一個人並不是一個簡單的事情。需要時間，也需要彼此的配合，重新去接納一個人，包括對方的不完美。