大家都有晚上追劇的時候，所以作為女生保養自己像五美一樣很重要。

我的方法就是10點以後就不要喝水了，然後敷一張水膜，就是普通面膜啥都沒有的那種，泡水敷在臉上，看劇的時候敷。

每看完一集轉動一下眼睛，最重要的是白天找時間把睡眠補上。親測有用。

誒呀妹紙，弘叔也喜歡追劇，但是劇再好看也不能熬夜看啊，你看，報應來了吧。既然熬夜會水腫，最好的方法當然是早睡。其他辦法也只是治標不治本。顏值是自己滴！

暫時性眼部水腫可以使用冷毛巾和溫熱的毛巾交替敷眼，冷敷15秒然後換溫熱敷15秒，這樣交替至少6-10次，共約3-5分鐘的時間，透過冷熱交替，可以促進眼部周圍的血管收縮擴張、收縮擴張，促進眼周血液迴圈，同步可改善水腫和黑眼圈的問題。也可以搭配含咖啡因或長春藤植萃的眼霜，再以指腹輕輕點壓塗抹於眼周，以有利於水分的代謝。例如：雅詩蘭黛紅石榴眼部凝霜目前巿面上也有可眼部按摩儀，自帶冷熱敷和按摩功能，這也是不錯的選擇，早上也可以喝杯無糖無奶的黑咖啡，利尿消水腫。

最後，還是要提醒夜貓子喔！晚上早點睡，還有睡前少喝水。