首先，你要正視自己的內心，知道自己為什麼有時會感覺到脆弱，是孤獨，是生病，是家人的不理解，還是僅僅自己無病呻吟而已，這種情況下就積極針對自己的原因找到解決辦法，溝通，傾訴，發洩，不要一味的給自己負能量，嘗試偶爾爆發一下，然後繼續做一個堅強獨立的自己。

其次，我想說，如果你覺得自己本來就不是一個堅強獨立的人，你需要別人，需要依靠，需幫助，沒關係的，卸下自己堅硬的外殼吧，多接受愛，接受別人的幫助關懷，變成一個快樂的人，沒有說必須要是一個堅強獨立的人才是好的。

最後，去運動吧，變得積極有活力，去操場大汗淋漓的跑幾圈，在網上看到好看的舞蹈學一段，堅持下來，你會發現每天都會充滿Sunny，什麼堅強獨立，嘴上說說可不算，是要由內而外散發出來的

獨立與脆弱應該是辯證者不同角度的觀點，也許獨立是給人的表像，而脆弱是心底最真實的初心，話說才高人愈妒，過潔世同嫌，人世間伯牙與鍾子期之《高山流水》之合者寡，知音者甚少，勿需刻意改變自己，堅持心底最真實，最初心的想法即可~~~️️️