並不建議睡前喝紅酒。

睡前紅酒的好處：

在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。

睡前紅酒的壞處：

紅酒致眠，但不能保證有高質量的睡眠質量。在酒精的作用下人體的生物鐘可能會紊亂，破壞大腦內控制睡眠的內部機制，影響睡眠質量。

此外，由於入睡中身體代謝變緩，酒精在身體中停留時間過長，還可能對肝臟等器官產生不良影響。

紅酒內還是含有酒精的，長時間飲酒影響依賴酒精。開始只需喝一點便就可鎮定神經，達到安眠；慢慢的需要的量越來越多，養成嗜酒的習慣，更是得不償失。

 綜上所述：睡前喝酒的弊大於利，所以並不建議睡前喝酒。

適量喝紅酒到底利大於弊！

紅酒中又分為桑葚紅酒，葡萄紅酒。

中醫界、食品營養界人士都知道桑葚的營養價值比葡萄的高，且釀造出來的桑葚紅酒的營養價值也比葡萄紅酒的高。

不是所有的桑葚紅酒，都是好酒，我覺得桑葚紅酒，一定是原汁發酵（不新增香精香料酒精，也不加水稀釋的），果香酒香濃郁的，營養物質豐富，口感好的。大家想要喝優質的桑葚紅酒，那您可以品嚐一下“桑盈”桑葚紅酒哦。